たったこれだけで上がるの？スイングスピードアップ法
こんにちは。
魂の指導者です。
今回は、
今すぐできる
スイングスピードアップ法
についてお話しします。
あなたがこれをつかむことができれば、
飛距離アップ
間違いなし、
スイングスピードアップ
間違いなし
そして、
バッティングが
めちゃめちゃ楽しくなる
こと間違いなしです。
実際に、これを生徒にやったところ
１０人中８人が
1日でスイングスピードをわずかながら
上げることができました。
ではいきます。
①大きく思い切り振る
簡単なようでこれができてない選手がとても多いなと
普段から感じています。
9番だからとか
力がないからとか関係ないんですよね。
大は小を兼ねるという言葉があるように
普段から、
どれだけミートポイント
だけを意識して
後ろも前も大きく振る
ことができるかなんですよね。
試合前に意識するだけで
その日の結果や
スイングは
変わっていくと思います。
まずは、
大きく振るという意識を
つけてみて下さい。
イチロー選手は、
フリーバッティングで
ほとんどの球を
スタンドに入れています。
理由は、
「ここで振れなきゃ、試合でも振れないから。」
と言っていました。
今すぐできる方法としては、
・大きく振って
打球を飛ばすイメージをする
・素振りで思いっきり振る
・遅いボールを思いっきり振る
（10回に1回くらいの特大のあたりを楽しむ）
今すぐやることで
あなたのバッティグレベルを
今すぐ上げることができます。
しかし今やらなければ、
今は、確実に上がりません。
今できることを
１つずつやっていきましょう❗️
それは、
イメトレでも
素振りでもいいです
できることから
１つずつやっていくことを大切にしていけば
必ずあなたのレベルは上がっていきます。
②力を抜く
力を抜く方法については、
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こちらの記事の
【力を抜くための深呼吸】を
是非ご覧になって下さい。
内川聖一選手も
実践されている
とても重要なことが載っています。
要約すると
インパクトの瞬間だけ
力を入れるということです。
本当に
【インパクトの瞬間だけ】
ですよ？
人間の力は
継続的な力＜瞬発的な力
だからこそ
インパクトの時だけ
【瞬間的に力を
入れてください】
これを試して見ましょう❗️
9分45秒から見てください❗️
これを体感すると
なぜ瞬間的でなくてはならないのかが
体得できます❗️
今からやって見ましょう❗️
③軸足にパワーを貯める
どれだけの
スイングスピードが出せるかは
軸足にどれだけの
蓄えがあったのかに
かかっていると言っても
過言ではありません。
練習の一環として、
大きく足を上げて
打ってみましょう。
その際の重要なポイントをお教えしますね。
二種類の方法でやって見て下さい。
❶軸足に乗せた体重を
一気に解放して打つ
❷逆のＬ字を描く
ように下ろしながら打つ。
❶はタイミングを取ることが難しく
❷は❶ほど反動がつきません。
２つの種類を
どちらも試してみてちょうどいい具合に
自分で調整してみましょう。
これは、バットを持たずとも
今すぐ立ち上がってできるので
やってみましょう！
ここまでのまとめ
①大きく思い切り振る
②力を抜く
③軸足にパワーを貯める
これを意識するだけで確実に
あなたの
スイングスピードはアップします！
さあまずは、
イメトレや素振りや置きティーから！
トライしてみましょう。
今回は以上です！
